推拿

推拿是中医的手法理疗——以揉、按、推、拉作用于肌肉与关节，松解紧张、缓解僵硬、改善活动度与循环。

常用于肌骨疼痛与紧张，可单独进行或与针灸并用。

在中医里，这些手法被视为疏通经络气血。

在着衣或半着衣状态下，沿肌肉与关节施以按压与活动。力度按你的舒适度调整，部分部位或有酸胀。

不用针。

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