拔罐与刮痧

拔罐以温和负压提起皮肤与浅层组织；刮痧则以光滑器具沿皮肤轻刮。

二者皆引动局部新鲜循环，常用于肌肉紧张、僵硬及外感初起。可能留下数日内自行消退的暂时性痕迹。

中医视之为行气活血、化解瘀滞。

拔罐有牵拉感，刮痧为轻刮感。

暂时性的圆形或泛红痕迹属正常，并非通常意义的瘀伤，数日内消退。

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